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黒酢の飲み方

黒酢の飲み方とは?

黒酢にはクエン酸やアミノ酸が含まれています。それらの働きによって血液がサラサラになると言われているんですね。

 

人によってその効果はまちまちらしいというのも現状ですが、効能としては冷え性や便秘、高血圧のほかにダイエットにもよいとされています。

 

しかし、黒酢はお薬ではありません!あくまでも健康食品です。

 

ちょっと誤解されている方も多いようですが、即効性はあまり期待できません。

でも毎日続けて飲んでいけば、少しずつ体の変化が感じられるはずです。

 

そこで黒酢の飲み方ですが、いざ飲んでみようと思うとどう飲んだらいいのかわからない方が多いのではないでしょうか?。

 

もろみ酢には黒糖が 入っているので飲みやすいとききます。しかし、黒酢の過剰摂取は胃を痛めるので、濃い原液のまま飲むのはよくありません

 

飲みすぎると吐き気や腹痛、めまい、無尿、呼吸 困難などのさまざまな症状がでてしまうと言われています。

 

1日30mlくらいを限度に摂るのが理想的ではないでしょうか。そしてだいたい10~25倍くらい薄めるのが正しい飲み方といわれています。

 

購入した黒酢の箱にどれくらい薄めて飲んでいいのか基準が必ず書いてあるはずなのでしっかり読んで、用法・用量を守って正しく飲むようにしましょう!

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